nutrimind nourish & flow

Asesorías 1:1 Nutrición

Entrena tu mente, transforma tu cuerpo, tus hábitos y tu energía durante 30 días con mi acompañamiento personalizado diseñado para personas ocupadas como tú.
Comienza a nutrir tu cuerpo sin dietas, sin culpas y sin miedo. Crea una relación sana con la comida y contigo mismo(a) de forma sostenible.

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Esto es para tí si...

✔ Has probado mil dietas y ninguna te ha dado resultados sostenibles.
✔ Comes por ansiedad, aburrimiento o culpa... y luego te castigas.
✔ Sientes que perdiste el control sobre lo que comes o no sabes cómo organizarte.
✔ Tienes miedo de volver a engordar y vives en un ciclo de restricción y atracones.
✔ Estás entrenando y quieres maximizar tus resultados a través de la nutrición.
✔ Acabas de ser mamá y quieres recuperar tu bienestar con un enfoque real y compasivo.
✔ Estás cansado(a) de tener una relación tóxica con la comida y contigo mismo(a).

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¿QUÉ INCLUYE?

● Evaluación nutricional personalizada.
● Entrenamiento nutricional y emocional: trabajamos en tu relación con la comida durante (4) semanas, aprenderas como elegir alimentos de acuerdo a tu objetivo.
● Revisión una vez semanal a través de Zoom y ajustes según evolución durante (4) semanas.
● Acompañamiento directo por whatsapp de lunes a viernes.
● Guía de comidas saludables.No se trata sólo de qué comer. Se trata de cómo te sientes al comer, al mirarte, al nutrirte. Se trata de recuperar tu bienestar de adentro hacia afuera.

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¿QUÉ LOGRARÁS AL TRABAJAR CONMIGO?

✔ Aprenderás a comer de forma intuitiva, sin dietas ni restricciones extremas.
✔ Romperás con el ciclo de culpa, ansiedad y descontrol.
✔ Entenderás lo que tu cuerpo necesita y cómo organizar tus comidas sin estrés.
✔ Tendrás opciones prácticas, deliciosas y realistas para tu día a día.
✔ Te sentirás sostenido(a), guíado(a) y acompañado(a) en cada paso.
✔ Volverás a confiar en tí, en tus decisiones y en tu cuerpo.