nutrimind nourish & flow
Asesorías 1:1 Nutrición
Entrena tu mente, transforma tu cuerpo, tus hábitos y tu energía con mi acompañamiento personalizado diseñado para personas ocupadas como tú.
Comienza a nutrir tu cuerpo sin dietas, sin culpas y sin miedo. Crea una relación sana con la comida y contigo mismo(a) de forma sostenible.
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Esto es para tí si...
✔ Has probado mil dietas y ninguna te ha dado resultados sostenibles.
✔ Comes por ansiedad, aburrimiento o culpa... y luego te castigas.
✔ Sientes que perdiste el control sobre lo que comes o no sabes cómo organizarte.
✔ Tienes miedo de volver a engordar y vives en un ciclo de restricción y atracones.
✔ Estás entrenando y quieres maximizar tus resultados a través de la nutrición.
✔ Acabas de ser mamá y quieres recuperar tu bienestar con un enfoque real y compasivo.
✔ Estás cansado(a) de tener una relación tóxica con la comida y contigo mismo(a).
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Sesiones de Coaching
🌱 Opción 1: Sesión de Claridad NutricionalInversión: $60
Una sesión enfocada en brindarte claridad, dirección y pasos prácticos para comenzar.Incluye:
♦ Una sesión privada 1:1 de 60 minutos
♦ Evaluación general de tus hábitos de alimentación y estilo de vida
♦ Educación nutricional (sin planes de comida ni dietas)
♦ Identificación de hábitos clave que impactan:
Energía
Digestión
Bienestar general
1–2 acciones personalizadas para comenzar a implementar de inmediato
(según tu objetivo: perder peso o aumentar peso)📌 Esta opción no incluye seguimiento ni materiales descargables.
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Sesiones de Coaching
🌿 Opción 2: Reset Nutricional Sostenible (Recomendada)Inversión: $150
Un proceso de acompañamiento diseñado para quienes están listos para generar cambios profundos y sostenibles.Incluye:
♦ Tres sesiones privadas 1:1 de 60 minutos
♦ Evaluación profunda de nutrición y estilo de vida
♦ Educación nutricional personalizada (sin planes de alimentación ni dietas prescritas)
♦ Coaching de hábitos y estrategias de cambio de comportamiento
♦ Revisión de progreso y ajustes en cada sesión
♦ Guía en alimentación consciente y conciencia emocionalMateriales descargables en PDF:
♦ Guía de hábitos saludables
♦ Tracker semanalSoporte entre sesiones vía email o mensaje de texto
(tiempo de respuesta de 24–48 horas)🎁 Bonus:
Checklist semanal de hábitos.
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¿QUÉ LOGRARÁS AL TRABAJAR CONMIGO?
✔ Aprenderás a comer de forma intuitiva, sin dietas ni restricciones extremas.
✔ Romperás con el ciclo de culpa, ansiedad y descontrol.
✔ Entenderás lo que tu cuerpo necesita y cómo organizar tus comidas sin estrés.
✔ Tendrás opciones prácticas, deliciosas y realistas para tu día a día.
✔ Te sentirás sostenido(a), guíado(a) y acompañado(a) en cada paso.
✔ Volverás a confiar en tí, en tus decisiones y en tu cuerpo.
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Preguntas Frecuentes (FAQ)
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Este coaching incluye planes de alimentación o dietas?
No. Mi enfoque se basa en educación nutricional y cambio de hábitos, no en planes de comida ni dietas restrictivas. El objetivo es que aprendas a tomar decisiones conscientes y sostenibles que puedas mantener a largo plazo.les descargables.¿Este servicio es para bajar de peso, subir de peso o ambos?
Sí. El coaching se adapta tanto a pérdida como a aumento de peso, siempre desde un enfoque sostenible y personalizado, sin extremos ni restricciones innecesarias.¿Necesito tener conocimientos previos de nutrición?
No. Este coaching es adecuado tanto si estás comenzando como si ya tienes experiencia y quieres ordenar, ajustar o mejorar tus hábitos.¿Cuál es la diferencia entre la sesión individual y el paquete?
La Sesión de Claridad Nutricional es ideal para obtener orientación inicial y pasos concretos.
El Reset Nutricional Sostenible incluye acompañamiento continuo, seguimiento, ajustes y soporte entre sesiones para lograr cambios más profundos y duraderos.¿Cómo agendo mi sesión?
Puedes agendar directamente a través del botón “Agenda tu sesión”, elegir el horario que mejor se adapte a ti y completar la información solicitada.¿Puedo cancelar o reprogramar mi sesión?
Sí. Puedes cancelar o reprogramar tu sesión con al menos 24 horas de anticipación, según la política indicada al momento de la reserva.